烧茄子
原料
茄子 500 克,植物油500 克,酱油25 克,味精适量,盐适量,淀粉10克,葱、姜末各5克,蒜片5克。
制作
①将茄子去皮、洗净,切成3厘米厚的块,每块的一面每隔半厘米剞上深半厘米的刀纹,剞满为止,改切成3厘米宽的条,斜刀片成1厘米厚的抹刀片,放在室外晾晒1小时待用。
②将酱油、味精、盐、葱、姜末、淀粉、清水 100 克对成芡汁。
③净炒锅置于旺火上,放入植物油,烧至七八成热时放入茄子片干炸,要勤用手勺翻动,炸至面皮焦时捞出,控净油。
④锅内油倒出,留少许底油,再回火上烧热,放入蒜片煎黄,待出香油5味,倒入芡汁和茄片同烧,搅拌均匀,芡汁浓稠即成。
特点
红亮油润,汁浓味美。
营养
本菜主料茄子含有蛋白质、维生素 C、钙、磷、B族维生素、铁、胡萝卜素。茄子含有的维生素PP和维生素E是众多蔬果中的佼佼者,维生素 PP是一种黄酮类化合物,又称芦丁。