素豆鱼 本菜富含人体必需的脂肪 钙及磷 秋季家常菜
原创/搜集
素豆鱼原料油皮100 克，绿豆芽250克，净葱10克，酱油40克，醋10克，白糖15克，红辣椒油15 克，熟花椒面1克，芝麻酱15克，味精2克，鸡蛋50克
LDP
珊瑚豌豆 色艳味鲜 虾油红如珊瑚 春季家常菜
来源：原创/搜集
发布/作者：LDP
2024-09-01 15:21:43
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食养
珊瑚豌豆
原料
鲜豌豆粒450克，大虾脊背油七条，鸡汤150克，葱姜油50克，葱段、姜块各15克，鸡油25克，盐8克，料酒20克，味精9克，毛姜水15克。
制作
①将豌豆洗净，控去水。
②锅置上火，放入清水，加入葱姜(拍松)和部分料酒、盐，烧开后把大虾油放入开水锅中煮熟(发硬即好)，捞出。
③再起锅放入鸡汤，加入余下的盐、毛姜水、味精、料酒和葱姜油，把豌豆和虾油放入汤内用中火煨至汤汁收干，盛入盘中，淋入鸡油即成。
特点
色艳味鲜，虾油红如珊瑚。
营养
本菜富含蛋白质、糖类、磷及维生素 B 、维生素 P。可补充磷。
