豌豆烧茄子
原料
茄子650克,豌豆25克,葱、姜、蒜各20克,鸡汤50克,味精9克,料酒15克,酱油12克,盐9克,白糖25克,香油10克,水淀粉30克,花生油 1000 克(实耗100克)。
制作
①将茄子削去皮,切成3厘米厚的大片,然后从中间切2刀,顶刀片成菱形状,用热油炸成金黄色备用。
②葱、姜、蒜都切成菱形片,豌豆用开水烫一下,过凉。
③碗内放入味精、料酒、糖、酱油和少许盐,加入鸡汤、水淀粉、葱、姜、蒜,对成碗汁。
④锅内倒入花生油烧热,把炸好的茄子再过一遍油取出,锅内留少许底油烧热,倒入豌豆,边炒边下入炸好的茄子,倒入碗汁,淋上香油即成。
特点
颜色艳丽,葱蒜香味浓厚,咸香口味。
营养
本菜富含蛋白质、糖类、钙、磷及维生素 C,经常食用能补充各种微量元素。