蜜梨鱼夹
原料
草鱼肉500克,蜜梨2个,萝卜花1枚,鸡蛋黄5个,面粉少许,面包屑100克,精盐2茶匙,味精1茶匙,胡椒粉2茶匙,姜汁水5茶匙,绍酒、白糖各 0.5 汤匙,熟菜油500克(耗50克)。
制作
①将草鱼脊肉用斜刀片成 12 片蝴蝶片,加入精盐、绍酒、味精、姜汁水、胡椒粉拌渍。
②将蜜梨去皮切成小薄片,粘上白糖,放在鱼片中间,成鱼夹生坯,外面挂上面粉、蛋黄液,再粘上面包屑,放入盘中待用。
③将炒锅放旺火上,下入熟菜油烧至五成热,把鱼夹落锅炸至变黄,捞出控油。待油温回升后,将鱼夹落锅复炸呈金黄色捞出控油装盘,萝卜花围边即成。
特点
此菜外酥里脆,匀甜爽口。
营养
此菜富含蛋白质、糖类、维生素D,能补充人体各种微量元素。