大煮干丝
原料
大白豆腐干400 克,鲜虾仁50克,熟鸡胗肝50克,豌豆苗25 克,虾籽3克、熟金华火腿15克,熟鸡脯肉50克,冬笋30克,料酒10克,精盐12克,味精3克,鸡汤750克,干淀粉4克,鸡蛋清10克,净生姜20克,花生油 250 克,熟猪油10克。
制作
①将豆腐干人冷水锅内,用大火烧沸,转用小火将豆腐煮透(不要煮出小孔)捞晾凉,用刀片成薄片,再切成细丝,用开水泡上,反复烫两次,烫时要用筷子拨散,以防结团。
②取一碗、将虾仁用少许盐和蛋清,干淀粉浆好。鸡脯肉、冬笋、火腿均切成丝。鸡胗肝切成薄片。姜刮洗干净,切成细丝,用冷开水包上,豆苗择洗干净,用开水略烫,捞出控净水。
③锅上火注入油,烧至成热时放入虾仁,划散滑透倒出。
④锅上火注入鸡汤,将干丝控净水放入,然后再将鸡丝、笋丝、驻胗肝片、虾籽、熟猪油下锅烧至汤开呈浓白色时,加入余下的盐和味精略烧两分钟,盛入碗内,撒上火腿丝、虾仁和豆苗放四周,姜丝滗净水,抓散,放在干丝的顶部即可。
特点
汤汁白浓鲜美醇厚,干丝软绵,菜型美观。
营养
此菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物及各种矿物质。