西红柿烧素蹄筋
原料
粉皮200克,西红柿500克,盐5克,味精5克,料酒6克,白糖4克。花生油1000克(实耗75克),香油20克,胡椒粉3克,面粉75克,好汤 500 克,湿淀粉2克。
制作
①将粉皮洗净,切成1厘米宽的条,取一碗加入面粉和清水,加上味精,调成糊,把粉皮条放入糊中拌匀,即成素蹄筋。
②西红柿用开水烫一下,过凉水后去皮,去籽,切成小片。
③炒锅上火,倒入花生油烧至七成熟时,将挂好糊的粉皮散开入油锅炸,不要使它们粘连在一起,盛出备用。
④取锅上火烧热,注入 50 克花生油,然后倒入西红柿稍炒一下,加入汤、盐、味精、胡椒粉、料酒,烧开后勾好芡,淋上香油,再放入素蹄筋拌炒均匀即可。
特点
色泽红亮,清香嫩滑。
营养
本菜富含脂肪、糖类、维生素C,可补充人体所需的各种营养素。