牛肉芪麦汤-补脾健胃 益气固表 调和营卫 止自汗 适用于气虚所致的自汗症
原创/搜集
牛肉芪麦汤[原料]鲜牛肉250克,北芪、浮小麦各30克,淮山药15克,大枣10枚,生姜7片,葱、精盐、胡椒面各适量。[制作](1)将牛肉洗净,切成薄片;北芪洗净切碎;淮山药洗净切碎,与浮小...
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三丝圆白菜 圆白菜220克 青椒 香菇 凉菜
来源：原创/搜集
发布/作者：LDP
2024-09-01 15:19:27
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食养
三丝圆白菜
材料/圆白菜220克，青椒、香菇、冬笋各60克，葱丝、姜丝各适量。
调料/盐、醋、白糖、红油各适量。
做法 /
1、青椒、香菇、冬笋均洗净，切成丝，氽烫至断生后过凉，捞出沥干。
2、锅内加油烧热，放入葱丝、姜丝爆香，再加青椒丝、香菇丝、冬笋丝煸炒，调入盐、白糖、醋炒熟，盛出凉凉。
3、圆白菜去老叶，洗净后切成四半，放入沸水锅汆烫透，过凉，沥干，调入盐白糖、醋拌匀，淋上红油，将做法❷中
的材料放到圆白菜中拌匀即可(也可将青椒丝单独放在圆白菜上做点缀)。
