五香排骨
原料
猪排骨1000克,白糖10 克,豆瓣酱30克,精盐10克,酱油60克味精3克,绍酒10克,甜面酱18克,八角5克,葱5克,姜7克,熟猪油20克。
制作
①将葱、姜洗净后沥水,切成细末,盛放大碗中,加入豆瓣酱、精盐、味精、酱油、白糖、绍酒拌匀;将八角碾成粉状,加入精盐拌和,此时,现将炒锅置于旺火加热,倒入已拌和的八角粉,翻炒约1分钟,起锅盛装入碗中,加入味精拌匀,待用。
②将猪骨批斩成重约60 克的块,在排骨中间剞一刀,再用刀背逐一将排骨平拍数下,盛放在大盘中,加入已拌匀的豆瓣酱同排骨拌匀腌渍 3小时,使之入味。
③将炒锅置于中火加热,倒入熟猪油烧至五成热时,放入排骨、甜面酱和少些水,待沸改用小火焖烧至排骨呈肉白色,且已烧熟入味时,就可起锅装盘,撒入八角粉拌匀上餐桌。
特点
此菜色泽酱黄明达,香味四溢,肉质嫩酥,香溢齿颊,为佐酒佳肴。
营养
排骨可为人们提供丰富的钙和磷,是人们补充钙和磷的理想食品。排骨的骨髓中还可以分离出一种棒状杆菌溶解素,能增强体液及细胞的免疫功能,具有预防肿瘤的作用。