椒末拌花甲 凉菜
原创/搜集
椒末拌花甲材料/花甲500克，红椒20克，蒜泥、姜末、葱白末各适量。调料/酱油3大匙，米酒、白糖各1大匙，醋少许。做法/1、将花甲用清水洗净;红
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银牙鳝丝 鱼丝滑嫩 味道鲜香 秋季家常菜最后
来源：原创/搜集
发布/作者：LDP
2024-09-01 15:17:23
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食养
银牙鳝丝
原料
活鳝鱼1000克，绿豆芽500克，鸡蛋清20克，盐6克，胡椒粉5克，白糖、味精各4克，香油、料酒、酱油各 10 克，湿淀粉 15 克，花生油500克(实耗50克)，葱10克，姜8克，蒜8克。
制作
①活鳝鱼从脊背处下刀剔清骨头，去掉肠子，擦干血迹，改刀切成6厘米长的段，再顺长切成丝；绿豆芽洗净，掐去根；葱、姜、蒜均切成末。
②把鱼丝用鸡蛋清和湿淀粉、盐调拌均匀浆好。
③用料酒、酱油、味精、白糖、胡椒粉和余下的盐、水淀粉对成汁。
④取锅上火烧热，注入花生油烧到六成热时下入鱼丝，划散滑透倒出控油。
⑤原锅上火，取少许油用旺火烧热，下入掐菜略炒，下入鱼丝、葱、姜、蒜炒匀，再将汁倒入翻炒均匀，淋入香油即成。
特点
鱼丝滑嫩，味道鲜香。
营养
此菜富含蛋白质、脂肪、钙、磷及各种微量元素，能消除疲劳。
