冬菜大酿鸭
原料
鸭1500克(可食部),冬菜125克,瘦猪肉250克,鲜汤250克,葱白、料酒各50克,姜25 克,花椒、淀粉各5克,胡椒粉、味精各2克,酱油10克,精盐15克,猪油10克。
制作
①将鸭去足、内脏洗净后,擦干水分,在全鸭身上抹上料酒、盐、胡椒粉、味精,装入盆内,放葱、姜、花椒腌1小时后,上笼屉蒸熟,取出放凉,拆去全部鸭骨,再用刀将鸭肉划成长方形(勿弄破鸭皮),鸭皮朝下,放入碗内待用。
②将冬菜切成细末,猪肉切成四分见方的小片。
③炒锅上火,将猪油烧热后下肉片,炒干水分,烹入料酒、酱油、味精冬菜,均匀,加入鲜汤,文火收汁,倒在盛鸭肉的碗中,再上笼屉蒸1小时取出,将原汤倒在锅内,鸭肉翻扣在大盘中,锅中原汁再加一点调好味的水淀粉勾成流芡,淋在鸭上即成。
特点
此菜不油不腻,味道鲜美,诱人食欲。
营养
鸭肉的营养价值很高,蛋白质含量丰富;干冬菜滋阴开胃,化痰利膈。肺热咳嗽者,食用有治疗效果。