兰豆皮健康养生网

糖醋藕排素菜

来源：原创/搜集

发布/作者：LDP

2024-09-01 15:15:38

174

食养

糖醋藕排

原料莲藕300克，番茄100克，青椒70克

调料番茄酱、糖、白醋、盐、面粉、生粉、泡打粉、植物油、水淀粉

做法

1、莲藕洗净去皮，切成条，撒上干生粉拌匀。番茄和青椒切成条。

2、将面粉和生粉按2：1的比例放入碗内，加入盐、植物油、泡打粉调成糊状，将莲藕条裹上面糊放油锅里炸至表层变脆。

3、另起锅加热少许油，倒入番茄酱，加入少量白醋、白糖、水翻炒，再倒入青椒条、番茄条，转成小火，并用少许水淀粉勾芡，最后将炸好的莲藕条倒入锅中，转大火快速炒匀出锅。

版权责任声明：本站内容由多方作者自主发布，所有文章观点仅代表作者个人观点，不代表本站立场。站内所有养生知识、调理建议仅供科普参考，不构成任何医疗建议，不可替代医师诊疗，请勿自行对症用药、自行医治，身体不适请及时就医。若本站内容存在侵权、错漏或其他问题，请及时联系我方处理，本站将第一时间核实整改，敬请见谅。

推荐阅读

生姜醋木瓜适用于风寒客于肌表型荨麻疹

◎生姜醋木瓜【原料】生姜、鲜木瓜、米醋【做法】生姜 12 克，鲜木瓜 60克，米醋100 毫升。将上述材料一起放入砂锅煎煮，醋蒸干时，取...

童便鸡蛋清适用于恢复期

◎童便鸡蛋清【原料】鸡蛋清、童便【做法】鸡蛋清1枚，童便(小儿哺乳期小便)60毫升。将鸡蛋清与便搅匀，以极沸清水冲熟，顿服。每日早、晚...

评论区

已有 0 条评论

分享你的看法

你的评分

评论内容