腰豆西蓝花 凉菜

来源：原创/搜集
发布/作者：LDP
2024-09-01
热度：253
食养

腰豆西蓝花

材料/西蓝花300克，红腰豆150克，蒜末适量。

调料/盐、味精、辣椒粉、白糖、香油各适量。

做法/

1、西蓝花洗净，切成块，与腰豆一同放入沸水锅中汆烫，过凉，沥干。

2、将所有调料与蒜末拌匀成酱汁。

3、将西蓝花、腰豆装入大碗中，加入酱汁拌匀，腌渍2个小时即可食用。

美味点示 /

腰豆富含维生素、铁质和钾等。红腰豆有增强免疫力、补血、帮助细胞修补及防衰老等功效，并可为成长中的儿童增加营养。

收藏 打印
版权声明：

上一篇：虾卤凤爪 凉菜

下一篇：卤水鸭心 凉菜

推荐阅读

五香芹菜豆 素菜
本文无缩略图

五香芹菜豆 素菜

原创/搜集

五香芹菜豆原料 芹菜750克，黄豆150克调料 大茴香、花椒、姜末、蒜末、葱丁、酱油、盐、香油1.芹菜择去叶，洗净，切成1.5厘米长的段。2.黄豆

2024-09-01
LDP
马鞭草含咽方-[功效] 解毒消肿 活血散结 [治疗] 急性扁桃体炎-一味药方
本文无缩略图

马鞭草含咽方-[功效] 解毒消肿 活血散结 [治疗] 急性扁桃体炎-一味药方

原创/搜集

马鞭草含咽方[组成] 鲜马鞭草100克(干品50克)。[用法] 取鲜马鞭草洗净,加清水适量,慢火浓煎成300毫升,每天1剂。每次取药液100毫升加食盐少许,待冷却后,含在口中缓缓咽下,每...

2024-09-01
LDP

评论区

已有 0 条评论

分享你的看法