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秋季之霜降 运动保健 经常倒步走 提高身体免疫力
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秋季之霜降 运动保健经常倒步走到了霜降节气，早晚温差变大，适当进行运动，对提高身体免疫力，避免感受寒冷生病非常有帮助。这个时候，运动量不宜太大，以运动后微微出汗为宜，慢跑、骑自行车等都可以尝试。对于...
刘小爱
