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日常养生保健-“呵”字补心功适应病症:治心悸、心绞痛、失眠、健忘、盗汗、口舌糜烂、舌强语塞等心经疾患。具体方法:口型为半张，舌顶下齿，舌面下压。全身放松，自然站立，去除心中杂念，缓慢深长地吸气，然后呼...

2024-09-15

张明

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蒸什锦鸡蛋羹 湿淀粉 鸡精 植物油 番茄酱各适量

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蒸什锦鸡蛋羹用料:菠菜80克，海米150克，鸡蛋4个，葱末、盐、湿淀粉、鸡精、植物油、番茄酱各适量。做法:1.菠菜择洗干净，入沸水锅中焯30秒，捞出过凉，沥干水分，切末;海米洗...

2024-09-01

LDP