蜜糖牛奶芝麻羹
[原料]蜜糖30克,牛奶200毫升,芝麻15~20克
[例作]先将芝麻炒熟研为末,再把蜂蜜和牛奶煮沸后调入芝麻即成。
[服法]晨起空腹饮服效佳。
[功效]滋阴润肠通便。适用于阴虚肠燥的便秘和老人便秘。
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糯米红枣粥：糯米和红枣适量，同煮成粥，常食用。功效，糯米，红枣具有补胃养血的功效，适用于胃阴不足性胃溃疡。
油吃胡萝卜原料 胡萝卜500克，黄瓜丁20克调料 植物油、鲜汤、白糖、香醋、香油、姜末、盐做法1、胡萝卜洗净去皮，切成滚刀块。2、锅内放油，
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