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倪海厦讲：过午不食 不是挨饿 是顺天地阴阳养生

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提起过午不食，很多人第一反应就是刻意节食、饿肚子。但倪师倪海厦讲，古法里的过午不食，本质是天人合一的养生之道，不是自虐式断食，核心在于顺应人体阳气消长的规律。中医...

2026-09-11

舒绿珮

羊肉奶药羹-温中补虚精补气 适用于病后 严后经常败冷 疲催 气短者

原创/搜集

羊肉奶药羹[原料]羊肉、牛奶各 250 克,生姜20克,山药100克。[制作](1)将羊肉洗净切小块,生姜洗净切片,共入砂锅中,加水适量,以微火炖7~8小时,再用筷子搅烂拌匀。(2)另取砂锅1...

2024-09-01

LDP