桑耳糯米粥【原料】桑耳、糯米【做法】桑耳 100 克，糯米 100 克。将桑耳加水煮后取汁，与糯米煮成粥，顿服。【功效】桑耳、糯米具有补...

◎苦参红糖鸡蛋【原料】苦参、红糖、鸡蛋【做法】苦参60克，红糖60克，鸡蛋2个。将苦参煎成汁，取汁与鸡蛋、红糖同煮至蛋熟，去壳，汤蛋同...

◎蓖麻煲猪大肠【原料】蓖麻根、猪大肠【做法】 蓖麻根 15 克，猪大肠 150~200 克。将蓖麻根切碎，用纱布袋装好，猪大肠洗净，切块，...

◎木檀花茶【原料】木槿花

◎木耳芝麻茶【原料】黑木耳、黑芝麻【做法】黑木耳60克，黑芝麻60克，各分2份。上2味，一份炒熟，一份生用。然后生熟混合用。每日1~2次，...

◎薏米菱角茶【原料】绿茶、菱角、薏米【做法】绿茶1克，菱角 60 克，薏米 30 克。后两味加水 600 毫升，煮沸30分钟，加人绿茶，分3...

◎药敷法取香菜、醋、香莱籽各适量，用香菜煮汤熏洗，同时醋煮香菜籽，布湿后趁温热覆盖患部。

◎运动法全身放松，将臀部及大腿用力夹紧，配合吸气，舌舔上腭，同时肛门向上提收。像忍大便的样子，提肛后稍闭一下气不呼，然后配合呼气，...

◎银耳多仁粥【原料】银耳、红枣、核桃仁、花生、蜂蜜、桂圆肉、莲子、胡萝卜【做法】银耳、红枣、核桃仁、花生、蜂蜜、桂圆肉、莲子、胡萝...

◎枸杞醪糟酿蛋【原料】银耳、枸杞、鹌鹑蛋、醪糟、莲子、冰糖、蜂蜜【做法】银耳 20 克，枸杞 25 克，鹌鹑蛋7个，醪糟、莲子各 20克;...

o清炖猪蹄【原料】猪蹄、枣、胡萝卜【做法】猪蹄 750 克，枣20克，胡萝卜100克，猪蹄洗干净破开，放到砂锅中大火烧开后小火炖60 分钟后...

八味润肤散【原料】玉竹、黄精、山茱萸、当归、大枣、炙甘草、茯苓、牡丹皮、排骨【做法】玉竹、黄精各 20克，山茱萸、当归各 15 克，大...

橘皮冬瓜子【原料】冬瓜子仁、橘皮、桃花【做法】冬瓜子仁15 克、橘皮6克、桃花 12克，混合研成细末，饭后用米汤调服，一日3次。【功效】...

◎蛋杏膏【原料】去皮杏、滑面、轻粉、鸡蛋、龙脑、麝香【做法】去皮杏 250 克，滑面、轻粉各 100 克，鸡蛋2个，龙脑及麝香少许，将去...

◎豆果膏【原料】白果、草果、黑豆【做法】白果、草果各 20克、黑豆 50 克，研细后分成 30 份，每天早晨取一份搅入水中洗脸，然后擦上...

◎人参润肤油【原料】人参【做法】将人参洗净切成薄片，浸入50%甘油中，10天后用这种甘油搓脸、手。【功效】能润泽皮肤，减少水分流失。