◎身痛逐瘀汤【原料】怀牛膝、广地龙、桃仁【做法】怀牛膝、广地龙各9克和桃仁几枚，加水一起煎熬，饮汤，每日2 次。【功效】怀牛膝、广地...

◎乌鸡酒【原料】乌鸡、当归、红枣【做法】乌鸡 2000 克，当归 800 克，红枣若干枚，将适量酒浸泡上述材料，口服，1 次 30 毫升，1...

◎杜仲寄生方【原料】杜仲、桂心、丹参、当归【做法】 杜仲 60 克，桂心、丹参、当归若干，放在一起细判，用生绢袋盛，用好酒 1000 毫...

◎毛鸡药方【原料】干毛鸡、当归、千年健【做法】干毛鸡 160 克，当归 160 克，放入适量的千年健，将干毛鸡用蒸气蒸 15 分钟，放凉，...

按揉法指按揉大椎、风门、肺俞、曲池、合谷各约1分钟;拿风池、拿肩井各1分钟左右，横擦大椎，以透热为度。

点穴法用点法或按法点按血海、足三里、三阴交各约1分钟，屈伸活动四肢各关节约2分钟，揉脐约3分钟，用一指点穴施于膈俞、肝俞、脾俞、肾俞...

拔罐法家庭必备治病食疗养生书用闪火法将中口径玻璃火罐吸拔在风门、肺俞、曲池、肝俞、脾俞、肾俞穴位上，拔罐5~10 分钟，每日1次。

针灸法取足三里、三阴交、阴(阳)陵泉、内关、肩俞、环跳等穴，先针后灸，一日2次，三天为一疗程。

◎桂圆红枣粥【原料】桂圆肉、红枣肉、粳米、红糖【做法】桂圆肉 10~15 克，红枣肉 10 枚，粳米 30 克，红糖适量。将上述几味材料放...

◎醋酒蟹爪饮【原料】蟹爪、米醋、黄酒【做法】蟹爪100克，米醋和黄酒适量，将上述3味材料加水适量共煎服。【功效】蟹爪能固肾气，适用于血...

鸡蛋三七【原料】鸡蛋、汉三七【做法】鸡蛋1个，汉三七末5克，将鸡蛋开一小孔，装入汉三七末，糊口蒸熟，食用。【功效】汉三七具有活血之效...

O鸡蛋黄酒【原料】鸡蛋黄、黄酒【做法】鸡蛋黄5个，黄酒50毫升，将上述2味加水少许调匀，酌加盐少许，蒸30分钟。每日食1~2 次。【功效】此...

大米人参姜汁粥【原料】大米、人参、姜汁【做法】大米50 克，人参末、姜汁各10克，将大米煮粥，加入人参末、姜汁搅拌均匀。供早、晚餐服食...

韭菜方【原料】韭菜、醋【做法】韭菜适量，醋适量，将韭菜人瓶内，注热醋，以瓶口对鼻。【功效】韭菜可以化血郁结，适用于血淤气逆型产后出...

◎黑豆红花煎【原料】黑豆、红花、红糖【做法】黑豆 30 克，红花6克，红糖60克，将黑豆、红花水煎，加红糖 60 克，温服。【功效】黑豆...

◎良姜米醋鸡蛋方【原料】良姜、鸡蛋、米醋【做法】良姜 10 克，鸡蛋 2个，米醋 15 毫升，将良姜研制成粉，打人鸡蛋并调匀，人锅干炒...