半蹲站桩法治遗精 原创/搜集 ◎半蹲站桩法挺胸直腰，屈膝做1/4 蹲(大腿、小腿弯曲度为 120~140度左右)，头颈挺直，眼视前方，双臂向前平举，两膝在保持姿势不变的情况... 2024-09-01 LDP
黑芝麻杏仁糊 适用于血虚型便秘 原创/搜集 ◎黑芝麻杏仁糊【原料】黑芝麻、杏仁、大米、当归、白糖【做法】黑芝麻90 克，杏仁60 克，大米 90克，当归9克，白糖适量。将前3味浸水后... 2024-09-01 LDP
