阳虚体质者宜饮食平衡阴阳
阳虚体质者体内的阴阳不平衡，阳气常不足，这样的人平时身体抵抗力弱，经常感冒，容易怕冷、手脚发凉，舌苔白，脉细弱。
春分和秋分是一年中阴阳平分的时段，而对于阳虚体质者来说，这两个时段却容易发生五更泻。五更泻又叫鸡鸣泻，是晨起腹泻的症状，表现为完谷不化，这与阳虚体质者体内阳气不足有关。阳虚者由于体内的阳气不足，不能与阴气相抗衡，于是阳虚的本质更易显露出来，如果有这样的问题出现，建议春季喝些干姜炖鸡汤，可温中散寒，改善腹泻症状。推荐多吃糯米、韭菜、芥菜、南瓜、生姜、红枣、核桃仁等食物。有兴趣者，也可以艾灸中脘、天枢等穴位，也能温胃健脾。
