四季豆-镇静神经 解除紧张-促进胆汁分泌的作用

来源:原创/搜集
发布/作者:LDP
2024-09-01
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四季豆-镇静神经 解除紧张

四季豆有促进胆汁分泌的作用,可以迅速消除沉积在体内的毒素,因而,具有镇静安神之效,使身心轻快。对生活紧张的现代人来说,是不可多得的食物。

有体力的人

一有什么事就烦躁,或难以入睡时,可用四季豆加些盐炒食。

没有体力的人

身体的疲劳难以消除,一点点小事也总是放在心上的郁郁不乐者,应用四季豆炒食或油炸后吃。

※四季豆炒牛肉

材料(3人的量):

四季豆 150克,牛肉切薄片150克,姜汁、麻油、酱油各少量。

做法:

①四季豆去两端,一切二。

②牛肉切细,用姜汁和麻油拌匀。

③先炒四季豆,炒至变色时出锅,接着炒牛肉,炒至七分熟时把四季豆倒入,用酱油调味。

建议:对于没有体力、易疲劳者,这是一道最好的菜肴。


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