菊花-清洁血液的不老长寿食 有各种各样的颜色 其中黄色菊花具有清洁血液和清热的作用

菊花

清洁血液的不老长寿食

菊花有各种各样的颜色，其中黄色菊花具有清洁血液和清热的作用，也被称为不老长寿食。对于睡眠不足，或因读写而用眼过度致使眼睛充血或眼睛疲劳者，以及一直感到头重的人，常吃是非常有效的。

有体力的人

对于易上火的人和血压高的人，这是非常好的食物。像这样的人如果要消除眼睛的疲劳和头重感，用菊花泡茶饮用也是很有效的。

没有体力的人

菊花有清热作用，请不要大量食用。

※菊花饺子

材料(3人的量):

黄菊花150克，绞肉150克，饺子皮1袋，卷心菜叶2张，盐、麻油各少量。

做法:

①摘下菊花，去花蕊、留花瓣。

②把绞肉和菊花拌匀，再加入盐和麻油充分搅拌作为馅料，包成饺子。

③在蒸锅的底部铺上卷心菜叶，再放上饺子蒸熟。

建议:菊花应生食。