海蜇 肠子清道夫 海蜇口感爽快 可促进食欲

来源:原创/搜集
发布/作者:LDP
2024-09-01
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海蜇

肠子清道夫

海蜇口感爽快,可促进食欲,一般用来做冷盘,很受欢迎。它同时能促进大肠的代谢,并清洁肠道。

有体力的人

平时有过食倾向的人、大便燥硬的人,海蜇是清洁肠道的理想食品。另外对易上火的人、血压高的人也有很好的疗效,可以和黄瓜、番茄等清凉的蔬菜相配,也可醋拌或做成沙拉食用。

没有体力的人

怕冷、下腹前凸体型的人不适合吃这道菜。

※海蜇拌黄瓜

材料(3人的量):

干海蜇 10 克,黄瓜1根,柠檬汁10毫克,麻油、盐各少许。

做法:

①海蜇用水浸软,切细。

②黄瓜切细丝,加一点点盐。

③将以上二者混合,加入柠檬汁、少量麻油拌匀。

建议:最适合于高血压患者、易上火的人、腰围粗的人食用。

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