芹黄牛肉片
原料
芹黄200 克,牛里脊肉 200 克,花生油500克(实耗100克),料酒15克,盐10克,酱油10克,胡椒粉5克,味精10克,泡打粉5克,白糖10克,淀粉45克,鸡蛋1个,水100克,葱、姜片各10克,香油、鸡汤各少许。
制作
①将芹黄洗净,斜刀切成厚片。
②牛里脊肉顶刀切成3厘米长、2 厘米宽的肉片。另用碗放入部分料酒、盐、酱油、糖、胡椒粉、味精、淀粉,加入鸡蛋、清水、泡打粉,搅成糊,放入牛肉片拌和,再加入花生油拌匀待用。
③锅烧热,放入花生油烧至六成热时将牛肉片下入,改用旺火滑熟倒出,沥尽油。
④趁热锅放入少许油,加入葱、姜片煸出香味,投入芹黄煸炒片刻,烹入余下的料酒,然后加入余下的酱油、白糖、胡椒粉和少许鸡汤,加入牛肉片,烧开后用水淀粉勾芡,滴少许香油,起锅装盘即可。
特点
牛肉鲜嫩滑润,芹黄香脆鲜美。
营养
本菜富含脂肪、钙、磷、铁及维生素C,可补充人体所缺维生素C