墨鱼烧腿肉
原料
墨鱼5个,猪腿肉400 克,红腐乳卤、葱段、绍酒、肉清汤、酱油、白糖、淀粉、熟猪油各适量。
制作
①将鱼在清水中洗去墨水,摘去头,剥去皮,抽去骨,翻肚去内脏,用清水洗争,切成3、3厘米见方的小块(每个切4块),再用沸水氽一下,捞出沥去水,待用。
②将猪腿肉切成厚0.3厘米、宽2、3厘米、长 6、6厘米的片。将炒锅放在旺火上加热,放入猪油,下葱段爆炒至有香味时,将猪腿肉下锅略煸,加入酒、酱油、红腐乳卤、糖、肉清场,再放入鱼块。煮沸后,先移至小火上约焖煮 20分钟,再移至旺火上,待卤汁收浓后,用湿淀粉调稀勾芡,淋上熟猪油,将锅颠翻一下,放上葱段即成。
特点
此菜鱼有肉香味,肉含鱼味,色泽红润,鲜软可口。
营养
本菜富含动物蛋白质、糖类及多种维生素。