鱼香三丝
原料
瘦猪肉 200 克,胡萝卜100克,净莴笋50 克,花生油100克,酱油30克,米醋10克,白糖20克,精盐5克,料酒20克,味精3克,泡辣椒25克,葱米20克,姜、蒜米20克,湿淀粉40克,猪骨汤50克。
制作
①猪肉切细丝,放碗中加盐少许及酱油、料酒拌匀,用湿淀粉浆好再加少许花生油拌匀。
②胡萝卜洗净去皮,莴笋去皮,均切成丝,泡辣椒剁碎(可用四川豆瓣酱或辣椒糊代替),用酱油、糖、醋、料酒、味精、盐、葱、姜、蒜、湿淀粉及猪骨汤对成味汁。
③炒勺上火,注入花生油烧热,下入肉丝翻炒,见肉色变白时,下入泡辣椒炒出红油,随之下萝卜及莴笋丝翻炒片刻,烹入碗中的味汁,迅速翻炒几下即成。
特点
肉嫩味美,四川风味。
营养
本菜富含脂肪、维生素 A。