红豆红枣豆浆黄豆50克 红枣 红豆各20克 冰糖10克 原创/搜集 红豆红枣豆浆用料:黄豆50克，红枣、红豆各20克，冰糖10克做法:1.黄豆浸泡10个小时，洗净待用。红枣洗净、去核，切碎。红豆淘洗干净，用清水充分浸泡6个小时。2.将上述原料一起... 2024-09-01 LDP
豌豆：碳水化合物 约58.5g 主要是淀粉 可替代部分主食 整理 一、豌豆的主要营养成分（每 100g 干豌豆）蛋白质：约21.8g，含优质赖氨酸。碳水化合物：约58.5g，主要是淀粉，可替代部分主食。膳食纤维：约10.4g，有助通便、稳血糖。脂肪... 2026-05-04 Cameron
