鱼香拌茄丁
原料
茄子500克,黄瓜50克,花生油30克,香油3克,四川豆瓣酱3克,米醋15克,白糖3克,葱花15 克,姜末3克,蒜泥4克,酱油、精盐、味精各适量。
制作
①将黄瓜洗净,一剖两半,挖去瓜瓤,切成1厘米见方的丁,加少许盐拌匀稍腌,挤去水分备用。
②将炒锅置火上,放入花生油烧热,下入四川豆瓣酱煸香,视出红油,再下入蒜泥、葱花、姜末、酱油、白糖、味精,最后下米醋调匀,倒入大碗内备用。
③将茄子洗净,削去蒂和皮,切成1.5厘米见方的丁,立即放入开水锅内烫熟,捞出沥干水分,放入香鱼汁大碗内,加入黄瓜丁,拌匀入味。盛入盘内,淋上香油即成。
特点
此菜滑嫩爽口,咸酸甜辣。
营养
茄子、黄瓜均为富含营养之物,常食可补充人体所需的营养,对人体健康有益。