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微波带鱼 带鱼200克 料酒 色拉油 酱油 姜片

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微波带鱼用料:带鱼200克，料酒、色拉油、酱油、姜片、盐、味精、蒜粒各适量。做法:1.将带鱼治净切段，沥干水分，加入全部调料拌匀，腌10分钟。2.将带鱼在盘中摆放整齐，加盖，...

2024-09-01

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黑芝麻黑米强肾豆浆 黑豆50克 黑米20克 花生仁 黑芝麻各10克 白糖适量

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黑芝麻黑米强肾豆浆用料:黑豆50克，黑米20克，花生仁、黑芝麻各10克，白糖适量做法:1.将黑豆浸泡10个小时，洗净待用。黑米淘洗干净，用清水浸泡2个小时。花生仁洗净。黑芝麻洗...

2024-09-01

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