什锦鱿鱼
材料/鱿鱼400克,扁豆、胡萝卜各50克,红椒10克。
调料/盐、白糖、香油各1小匙。
做法 /
1、所有材料分别洗净。鱿鱼去外皮,切花后切段;胡萝卜去皮洗净,切片;扁豆洗净,去头尾、老筋,切成段;红椒去蒂洗净,切丝。
2、锅中加水煮开,分别将鱿鱼段、扁豆段、胡萝卜片汆烫,捞出后浸入凉开水中,捞出沥干,盛盘,加盐和白糖拌匀,淋上香油,撒上红椒丝即可。
什锦鱿鱼
材料/鱿鱼400克,扁豆、胡萝卜各50克,红椒10克。
调料/盐、白糖、香油各1小匙。
做法 /
1、所有材料分别洗净。鱿鱼去外皮,切花后切段;胡萝卜去皮洗净,切片;扁豆洗净,去头尾、老筋,切成段;红椒去蒂洗净,切丝。
2、锅中加水煮开,分别将鱿鱼段、扁豆段、胡萝卜片汆烫,捞出后浸入凉开水中,捞出沥干,盛盘,加盐和白糖拌匀,淋上香油,撒上红椒丝即可。