枸杞鹌鹑汤-补益肝肾 强壮筋骨 清头明目 适宜于肝肾不是所致的腰膝

枸杞鹌鹑汤

[原料]枸杞子50克,鹌鹑(去毛与内脏)1只，精精及调料各适量。

[制作]将鹌鹑洗净,放砂锅中加枸杞子、精盐、调料和水适量,炖煮50分钟至肉熟烂即可。

[服法]饮汤,食肉及枸杞子。

[功效]补益肝肾、强壮筋骨、清头明目。适宜于肝肾不是所致的腰膝萎软酸痛、筋骨无力、头痛目眩、耳鸣健忘等症。对体弱者常服之有补益强壮,扶正固本之效,亦可用于大病之后的调补。