腊肉冬笋 凉菜 原创/搜集 腊肉冬笋材料/腊肉300克，冬笋100克，香菜段少许。调料/剁椒、味精、酱油、醋各适量。做法 /1 将腊肉洗净，放入蒸锅内蒸熟，取出切成片;冬笋 2024-09-01 LDP
胡萝卜不用必须油炒 但要有一点脂肪才好吸收 整理 先说关键点：你说的红萝卜 / 胡萝卜，里面主要营养是 β- 胡萝卜素（胡萝卜素），它是 脂溶性 的。意思是：遇到油 / 脂肪，才容易被身体吸收；光水煮、生吃，吸收率很... 2026-03-22 赵红星
