当归肝 适用于肝肾阴虚 精血亏损型贫血

当归肝【原料】当归、羊肝【做法】 当归 10 克、羊肝 60 克,当归与羊肝同煮,羊肝熟后切片,作为正餐之辅助菜食用。【功效】当归有健...


小米粥 适用于血亏气虚 脾肾阳虚型贫血

◎小米粥【原料】小米、红糖【做法】小米 50 克,红糖适量,水煮小米作粥,粥成加糖,做早点食用。【功效】小米有补气虚的作用,适用于血...