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秋季之白露 运动保健 耐寒锻炼早开始 经常跳绳强体质 秋季可慢跑锻炼
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秋季之白露 运动保健耐寒锻炼早开始“白露”是全年昼夜温差最大的一个节气,一般昼夜温差在10℃左右,要注重耐寒锻炼、预防感冒。太极拳、慢跑、登山、冷水浴、游泳,都是不错的运动选择。不要天气稍凉就躲到屋...
赵小峰