麻油拌菠菜方 适用于热便秘

◎麻油拌菠菜方

【原料】鲜菠菜、麻油

【做法】鲜菠菜 250 克，麻油 15 克。将菠菜洗净放沸水中烫3分钟取出，用麻油拌食。每天2次，连服数日。

【功效】麻油可以通便，适用于热秘。