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饭后走一走 俗话说 “饭后走一走 活到九十九”

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饭后走一走俗话说，“饭后走一走，活到九十九”。历代养生家都对散步十分青睐，认为“百练不如一走。”中医经典《黄帝内经》也提倡在春季“广布于庭”，可见以散步养生的方法在我国不仅历史悠久，而且简单方便且...

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秋季之秋分 饮食保健 饮食调理防秋燥 润燥降火自制秋梨膏

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