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秋季之处暑日常养生保健处暑七月中坐功
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秋季之处暑 日常养生保健 处暑七月中坐功介绍一个七月中坐功,这一导引方法非常适合长期处于坐姿及伏案工作人员身体的姿态矫正与锻炼。因为伏案工作或学习时,两臂向前伸展。为保证两臂的活动性,身体的重心利用...
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