小米粥 适用于血亏气虚 脾肾阳虚型贫血

◎小米粥

【原料】小米、红糖

【做法】小米 50 克，红糖适量，水煮小米作粥，粥成加糖，做早点食用。

【功效】小米有补气虚的作用，适用于血亏气虚、脾肾阳虚型贫血。