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为什么要鼓励增加大豆及其制品的摄入 为什么喝豆浆必须煮透

中医理论

为什么要鼓励增加大豆及其制品的摄入2002年中国居民营养与健康状况调查结果显示，我国居民平均每标人日干豆类摄入量为4.2g，豆制品摄入量为11.8g，远低于中国居民平衡膳食宝塔的建议摄入量50g。过去20年间，城乡...

2025-02-21

林子朱

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冬瓜白鸭汤-补气健脾 养阴清暑 适宜于食欲不振 口渴喜饮

原创/搜集

冬瓜白鸭汤[原料] 冬瓜2000克,净白鸭1只,海参、薏米、芡实各50克,瘦猪肉100克,莲叶数张,调味品各适量。[制作](1)将鸭肉切块;冬瓜不去皮切块;猪肉切片;海参水发待用。(2)将以...

2024-09-01

LDP