推擦心经补肾养阴

来源:原创/搜集
发布/作者:LDP
2024-09-01
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方子

◎推擦心经

取坐位或站立位,左手稍稍抬起,手心朝前上方,以右手手掌自然弯曲,拇指在手臂内侧,其余四指在手臂外侧,从左手手臂的内侧坝克与左手臂腋窝,然后沿心经从左手臂推擦至左手指尖,顺势返回后再行推擦,反复5~10遍,使手臂产生温热感,再以同样方式,以左手推右手臂上的心经。

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