鲜果莲子汁多食可以平衡血压 清洁血液

◎鲜果莲子汁

【原料】西芹、莲子、胡萝卜、菠萝、蜂蜜

【做法】西芹、莲子各 200 克，胡萝卜、菠萝各 100 克，蜂蜜20克。将所有材料洗干净，切小块，待用。再将处理好的材料注入适量凉开水一起放入果汁机中绞取汁，加入蜂蜜调好即成。

【功效】多食可以平衡血压、清洁血液。