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生吃包菜的好处与营养特点与熟吃包菜的好处与营养特点
原创
生吃包菜的好处与营养特点生吃包菜能最大程度保留维生素 C、维生素 E 等水溶性维生素和膳食纤维,这些营养成分不易因高温加热而流失。其中,膳食纤维可促进肠道蠕动,帮助...
郑伊雯