七天蔬菜减肥法

配方及用法：头三天只吃萝卜、白菜、红萝卜、芹菜等蔬菜，不食油脂；第四、五天，每顿加上少量瘦肉；第六、七天每天吃一至二两米面食，仍以蔬菜为主。期间如有饥饿感，可加食干鲜水果或果脯、瓜果罐头等。