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“咬牙功”固齿 效果更好

V 来源:原创/搜集   发布:LDP   热度:22   时间:2024-09-01   价签:0

方法：每次大小便时，用力咬紧牙齿，舌尖轻抵上颚，意守齿根，到大小便结束时为止。再配以叩齿，早晚各一次，每次60——100下，效果更好。