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饮食保健-立春是二十四节气中的第一个 也是春季的开始

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立春是二十四节气中的第一个，也是春季的开始。告别了适宜进补的严冬，到了立春，饮食应该注意以下几个方面。饮食清淡护脾胃春季在五脏中对应的是肝脏，所以从立春开始，肝气开始生发，很容易出现肝气旺的情况，...

2024-09-05

雨泽

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牛肉山药汤 补脾益气适用于脾胃虚弱

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【配料】 牛肉250克，山药、莲子、小茴香(布包)、红枣各30克。【制法】 将牛肉切块，与其他药物一同加水适量,小火炖至烂熟,酌加食盐调味。【

2024-09-01

LDP