豌豆：碳水化合物 约58.5g 主要是淀粉 可替代部分主食 整理 一、豌豆的主要营养成分（每 100g 干豌豆）蛋白质：约21.8g，含优质赖氨酸。碳水化合物：约58.5g，主要是淀粉，可替代部分主食。膳食纤维：约10.4g，有助通便、稳血糖。脂肪... 2026-05-04 Cameron
干煸青椒苦瓜 素菜 原创/搜集 干煸青椒苦瓜原料 青椒150克，苦瓜250克调料 葱段、姜片、干辣椒段、花生油、酱油、盐做法1、苦瓜从中间切开，挖净瓤，洗净，切细条。青椒去 2024-09-01 LDP
