红薯百合粥 大米100克 红薯20克

来源：原创/搜集
发布/作者：LDP
2024-09-01
热度：70
资讯

红薯百合粥

用料:

大米100克，红薯20克，百合豌豆各5克，冰糖适量

做法:

1.大米洗净，用水浸泡;红薯去皮，洗净，切块;豌豆洗净;百合削去老根，洗净，分瓣。

2.将大米、红薯块、豌豆、冰糖、百合倒入电压力锅中，加入适量开水，旋紧锅盖，调到“煮粥”挡上煮40分钟，解压排气后盛出食用即可。

功效

红薯富含糖类、膳食纤维、多种维生素、钾、铁、铜、硒、钙等营养成分，其中胡萝卜素、维生素E、维生素C、赖氨酸含量较高。据《本草纲目》记载，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效。

收藏 打印
版权声明：

上一篇：五彩玉米饭 糯米100克 玉米50克

下一篇：核桃木耳大枣粥 粳米100克 黑木耳5克 核桃仁

推荐阅读

杏仁鸡蛋祛斑美容
本文无缩略图

杏仁鸡蛋祛斑美容

原创/搜集

◎杏仁鸡蛋【原料】杏仁、鸡蛋【做法】杏仁研成细粉，用鸡蛋清调匀，每晚睡前涂面部，次日清晨用温

2024-09-01
LDP
过路黄汤-[功效]清热解毒,利湿止痢 [治疗]消除脓血便和里急后重症状-一味妙方
本文无缩略图

过路黄汤-[功效]清热解毒,利湿止痢 [治疗]消除脓血便和里急后重症状-一味妙方

原创/搜集

过路黄汤[组成]过路黄50克。[用法]洗净切碎,用水煎汁饮服,每天1剂,连服2剂。[功效]清热解毒,利湿止痢。[治疗]消除脓血便和里急后重症状。[来源]吴昊.止痢单方十七则.农家顾问,...

2024-09-01
LDP

评论区

已有 0 条评论

分享你的看法