海藻 低热量的美容食品 海藻富含矿物质

海藻

低热量的美容食品

海藻富含矿物质，且热量低，为女性所偏爱。另外，好像各种各样的海藻都被人们广泛作为美容、减肥食品，然而其性偏凉，怕冷的人不适合作为美容食品。对易上火的人、患高血压症的人、腰围粗体型的人、大便燥结的人来说，海藻是十分理想的食品，或生食，或和肉同煮都可以，请多多食用。内脏下垂的人、怕冷的人、产后的妇女或经期中的妇女不宜吃。

※海带煮鸡皮

鸡皮去脂肪、切碎，和切细的海带一起加酱油煮。