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《黄帝内经》二十四节气养生 秋季之白露 起居保健

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《黄帝内经》二十四节气养生 秋季之白露 起居保健添衣护脐防受寒俗话说“白露秋分夜，一夜冷一夜”“白露身不露，着凉易泻肚”。白露时天气已转凉，在着衣方面应注意避免受凉，宜换上长衣长袖类服装。尤其是腹...

2024-09-21

赵小峰

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运动保健-结伴春游心情好 顾名思义 春季出游 也称为踏青

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结伴春游心情好顾名思义，春季出游，也称为踏青，是我国一项古老的民俗活动。立春之时，冰雪渐渐消融，春光和煦，微风拂面，万木吐新，芳草茵茵，没有夏季的酷热难耐，也没有秋季的干燥烦热，更没有冬季的寒冷刺...

2024-09-05

夏小丰