起居保健 早睡早起 心神安宁《黄帝内经》说:秋三月 要早卧早起 原创/搜集 起居保健早睡早起 心神安宁《黄帝内经》说:秋三月，要早卧早起，与鸡俱兴(与鸡一起作息)，使志安宁，收敛神气。这是说，秋季养生应顺应自然界昼短夜长的规律，早睡早起，劳逸结合，保证充足的睡眠，以养肾、护阳... 2024-09-20 黄千倩
醋艾香附散 适用于血淤型月经过少 原创/搜集 ◎醋艾香附散【原料】香附、艾叶、醋【做法】香附 250 克，艾叶 125 克，醋适量，将前2味洗净，用醋炒黄，研为细末，每次9克，1日3次，... 2024-09-01 LDP
